Stres Yönetimi

Bu programın amacı; yaşamımızın bir parçası haline gelen stresi tanıyarak, stres kontrolünü sağlama becerilerini geliştirmektedir.

Eğitim başlıkları:
• Stres nedir?
• Stresin belirtileri
• Stres tepkileri
• Stresin kaynağı
• Stres becerileri
• Streste manevi, zihinsel, duygusal, fiziksel boyut
• Strese karşı iletişim ve organize olma

Eğitim süresi: 4 saat
Eğitim kontejyanı: 8–12 kişi ( Katılımlar kontejyanla sınırlıdır.)
Eğitim sonunda katılımcılara katılım sertifikası verilecektir.

Daha fazla bilgi için lütfen iletişim ve randevu formunu doldurunuz