Bu programın amacı; yaşamımızın bir parçası haline gelen stresi tanıyarak, stres kontrolünü sağlama becerilerini geliştirmektedir.

Eğitim başlıkları:

·        Stres nedir?

·        Stresin belirtileri

·        Stres tepkileri

·        Stresin kaynağı

·        Stres becerileri

·        Streste manevi, zihinsel, duygusal, fiziksel boyut

·        Strese karşı iletişim ve organize olma

Eğitim süresi: 4 saat

Eğitim kontejyanı: 8–12 kişi ( Katılımlar kontejyanla sınırlıdır.)

Eğitim sonunda katılımcılara katılım sertifikası verilecektir.